RezzaAnggara – Setelah kita membahas bahwa Comfort zone adalah sesuatu hal yang memiliki sisi negatif bila kita terlalu bergantung kepadanya. Zona nyaman akan menjadi buruk bila kita terlalu bergantung dan terlalu nyaman didalamnya.
Banyak dari kita yang menyangkan bahwa nyaman di satu keadaan akan menyebabkan kita aman, tidak sepenuhnya salah. Akan tetapi bila kita tidak mencoba untuk memasuki hal baru, kita akan cukup sulit untuk menggapai impian jangka panjang kita.
Bagaimana tidak, karena terlalu nyaman dalam keadaan tertentu maka tak jarang dari kita berfikir lebih pesimis. Bila tidak begitu kita pun cenderung lebih cemas dan khawatir. Hal – hal negatif itulah yang dapat mengantarkan kita pada posisi jalan ditempat karena terlalu nyaman pada sebuah zona.
Contoh kecil adalah terlalu nyaman makan, padahal terlalu banyak makan apalagi makanan yang kurang sehat akan membuat Anda menjadi gemuk. Belum lagi jarang berolahraga yang membuat berat badan semakin meningkat.
Padahal orang obesitas akan membentuk tubuh menjadi jelek dan merusak kesehatan tubuhnya. Seperti kata seorang Diet Coach Nana. Terlalu nyaman makan akan mendekatkan tubuh ke arah obesitas. Yang lama kelamaan akan merusak keadaan kesehatan dan organ lainya.
Tentu Anda tidak berharap hal seperti itu terjadi bukan?
Lalu bagaimana cara kita untuk menghindari Comfort Zone?
Zona nyaman akan menjadi ancaman bila kita telalu masuk dan bergantung didalamnya. Kita akan kesulitan untuk mengembangkan hal baru bila kita terus terjebak dalam zona nyaman. Inilah beberapa tips yang bisa kita terapkan untuk dapat keluar dari zona nyaman.
Selidiki Hal Yang Membuatmu Takut
Pertama coba cari atau selidiki apa ketakutan terbesar Anda? Apa hal yang membuatmu takut untuk melangkah terhadap hal baru?
Selidiki, temukan lalu atasi permasalahan Anda untuk mengatasi ketakutan Anda. Semua orang tentu memiliki ketakutan pada suatu hal, akan tetapi bila tidak dibatasi dan tidak melakukan apa-apa Anda akan terus dibayangi oleh rasa ketakutan tersebut.
Yang penting, saat seperti ini jangan kaitkan ketakutan Anda dengan kecemasan serta overthinking. Karena perubahan tidak seburuk yang Anda pikirkan.
Buat Tujuan Hidup Yang Jelas
Membuat catatan dapat memberi arahan yang jelas mau kemana hidup ini akan berlabuh. Dengan target yang jelas Anda akan lebih bersemangat dalam mencari tujuan hidup.
Dengan begitu Anda tidak akan terjebak dalam zona nyaman. Karena zona nyaman cenderung membuat kita malas untuk menerima kemajuan. Akan tetapi bukan berate zona nyaman adalah sesuatu yang negatif, Ada beberapa hal positif yang dapat diambil melalui zona nyaman.
Minta dukungan orang sekitar
Bila kamu sudah terlanjur masuk dan terjebak pada comfort zone, cobalah meminta dukungan terhadap orang-orang sekitar Anda, seperti rekan, kerabat dan teman-teman.
Dukungan yang berlimpah akan meyakinkan Anda untuk berani keluar dari Comfort Zone. Melihat teman-teman lebih baik daripada kita juga akan menjadi stimulus untuk kita.
Ketika tempaan dan cobaan mendominasi, lihat kearah orang-orang yang telah memberimu dukungan, maka tenaga mu akan kembali siap untuk bertempur menjadi yang lebih baik.
Hadapi dengan kesabaran dan ketekunan
Yang tidak kalah penting, lakukan dengan penuh kesabaran serta ketekunan. Tekun untuk lepas dari comfort zone, sabar untuk dapat mencapai titik yang lebih baik lagi dari hidup Anda.
Yakinkan diri, tekun dalam berproses serta sabar menghadapi. Yakinlah semua usaha Anda akan membuahkan hasil di saat yang tepat nanti. Jangan berkecil hati dalam menjalaninya, dengan sedikit usaha Anda pasti bisa meninggalkan Comfort Zone.
