Saat seperti sekarang ini siapa sih yang tidak stress, pandemi baru mereda tapi keuangan pun mengalami pasang surut, stress dan pusing pasti menghampiri.
Tapi ada beberapa hal yang dapat membuat kita tetap stay cool dan tenang saat masa masa sulit.
Inilah beberapa trick yang bisa dijalankan untuk menghindari stress.
Terima Keadaan
Yang pertama dan yang paling penting adalah, terima keadaan.
Memang Ikhlas tak semudah membalikan telapak tangan, tapi percayalah Ikhlas akan membuat Anda lebih baik dalam segala hal.
Terima saja keadaan beserta kenyataan yang sedang kita alami saat ini, cobalah untuk duduk sejenak lalu bernafas dengan cukup dalam dan lepaskan semua energy serta emosi terkait permasalahan hidup. Yang terakhir jangan lupa untuk mengikhlaskan.
Lakukan hal-hal seperti itu secara continue dan beberapa saat, denga demikian Anda akan terhindar dari rasa bersalah apalagi stress.
Mengapa? Karena dengan ikhlas berati Anda telah melepaskan beban masa lalu Anda.
Akui Kekalahan
Yang selanjutnya, dan tidak kalah pentingya adalah akui kekalahan atau kesalahan Anda.
Trick ini juga sangat mudah dilakukan dan dijamin ini adalah trick dalam mengatasi stress yang sangat baik. Akui dan tenangkan pikiran Anda bahwa Anda adalah seorang manusia dan hanya manusia.
Dengan demikian kita akan lebih menyadari bahwa kita hanya organisme yang penuh salah dan lalai. Anda bisa melakukan proses pengakuan ini, dengan cara ibadah.
Misalnya, Anda beragama muslim lakukan Sholat, lalu setelah selesai ceritakan semua melalui doa Anda kepada Allah.
Ceritakan semua, dan akui semua kelemahan Anda. Secara tidak langsung Anda akan merasa lebih baik dari kondisi sebelumnya.
Jangan takut mengakui kelemahan dan kesalahan kita, karena bahwasanya kita hanyalah manusia yang sering melakukan kesalahan dan juga kelalaian.
Jangan Di Fikirin
Yang selanjutnya trick mengatasi stress cobalah untuk tidak memikirkanya. Kurangi pikiran akan beban Anda dan kosongkan pikiran Anda agar pikiran Anda dapat lebih ringan serta lebih ringan dalam menjalani kehidupan.
Tapi, tidak memikirkan disini dimaksudkan juga untuk mencoba hal baru. Tidak ada salahnya untuk mencoba hal baru, maka Anda akan sedikit lupa dengan beban dan kesalahan yang pernah Anda lakukan.
Jangan lupa untuk berfikir kreatif dalam mengatasi stress, berfikir kreatif akan membantu Anda lebih percaya diri untuk move on, dan mencoba sesuatu yang baru. Ingat stress berkepanjangan juga akan menyebabkan keburukan pada diri Anda.
Saya juga sama seperti Anda, pernah melakukan kesalahan, pernah stress dan lain sebagainya. Tapi, saya telah berhasil menemukan hal yang dapat kita jadikan trick dalam mengatasi stress.
Salah satunya dapat Anda pelajari dari video youtube saya.
Semoga bermanfaat.
Daftar private membership DR Club untuk belajar lebih banyak.
