Kesehatan Mental Ditentukan Oleh Makanan
Memang terkesan sepele, namun ternyata memilih menu makanan merupakan cerminan seseorang dari kesehatan mentalnya. Benarkah begitu? Tentu saja memilih menu makan dapat disambungkan dengan kesehatan mental, mengapa demikian? Karena makanan pada dasarnya memiliki banyak rasa, sehingga ada makanan yang cocok dimakan saat seperti ini dan seperti itu.
Memakan makanan manis cenderung stress
Misalnya memakan makanan yang manis, bisa disimpulkan bahwa orang yang gemar mengonsumsi makanan manis sedang berada dalam fase stress atau terguncang keadaan hatinya. Karena pada dasarnya, sifat alami tubuh ketika stress lebih menginginkan sesuatu yang manis. Karena makanan manis dapat merangsang hormone serotonin yang dapat mengembalikan Susana hati menjadi lebih bahagia.
Memakan makanan pedas cenderung emosi
Adalagi yang sangat gemar memakan-makanan pedas, kebanyakan orang yang gemar memakan pedas ia adalah orang-orang yang sedang berada dalam masa sulit, yaitu sedang dalam masalah ataupun sedang dalam masa memendam sesuatu. Orang yang cenderung stress karena memendam suatu perkara cenderung gemar memakan makanan pedas.
Si pantang diet yang gemar memakan santan
Di sisi lain, ada juga orang yang sangat gemar memakan santen-santenan, atau sayur yang berkuah sangat kental. Kebanyakan orang seperti ini memiliki mental yang “Semau Gue” atau lebih egois. Karena pribadi seperti ini cenderung ingin mengikuti nafsunya saja, jarang memikirkan akibat dari perbuatanya.
Maka dari itu, banyak orang yang gemar mengonsumsi santan cenderung memiliki perut yang lebih buncit, karena orang tersebut tidak memikirkan apa yang dia dapatkan dari keputusanya.
Itulah beberapa gambaran mental seseorang melalui makanan, bila Anda ingin mengetahui keadaan Anda secara mental jangan ragu untuk menghubungi Rezza Anggara.
Rezza Anggara seorang life transformational coach yang dapat membantu Anda untuk mencapai kesehatan Mental. Rezza Anggara telah membantu banyak klien untuk menemukan solusi dari setiap masalah kliennya. Jangan ragu untuk berbincang bersama Rezza Anggara, Karena kesehatan mental Sangat lah penting dalam kehidupan pribadi Anda. ( Rezza Anggara)
