Kurang percaya diri kurang bisa menerima sedikit masukan hingga susah untuk sukses, hati-hati kamu terjebak pada mental blok. Mental blok sangat suka menyerang orang-orang dengan produktivitas tinggi, yang membuat orang itu akan sulit untuk meraih kesuksesan.
Mental blok juga sangat berpengaruh dengan kehidupan sehari-hari, bisa dibilang mental blok merupakan suatu penyakit dalam mental manusia yang dimana dapat menghambat karir ataupun kesuksesan.
Meskipun efek dari hal tersebut belum tentu terjadi pada saat itu juga, akan tetapi bukan tidak mungkin suatu saat Kita akan menuai akibatnya. Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk membendung atau mengatasi mental blok :
Bagaimana cara mengatasi mental blok?
Me-Restart Pikiran
Langkah awal, ubahlah pikiran Anda, fokus pada hal-hal penting yang perlu dikerjakan, tinggalkan atau buang sesuatu yang tidak perlu. Mulailah untuk fokus dari hal kecil terlebih dahulu, lalu nikmati prosesnya.
Dan yang lebih penting lagi, gunakan waktu dengan efektif buang sesuatu yang mengganggu kredibilat Anda dalam bekerja.
Bangun, Hadapi kenyataan
Memikirkan masa lalu dan terbuai dengan hal itu memang sangat menyenangkan. Namun bila terus nyaman pada masalalu serta tidak peduli dengan masa sekarang , bangunlah dari tidur panjang Anda.
Cara mengatasi mental blok selanjutnya fokuslah pada hidup Anda sekarang. Masalalu dapat kita jadikan acuan agar kita dapat berinovasi di masa yang akan datang. Semakin kita terjerat dengan masa lalu, maka kita akan terus duduk dalam zona kenyamanan yang dimana akan membuat kita terus jatuh secara perlahan-lahan.
Hadapi kenyataan kalau zaman telah berubah, terus asah kemampuan ikuti arusnya hingga mencapai kesuksesan.
Pergunakan Metode To Do List
Kebiasaan menunda pekerjaan sudah menjadi budaya di banyak orang, walau sudah mengerti menumpuk pekerjaan adalah hal yang buruk tak sedikit dari kita yang masih nyaman menunda pekerjaan.
Tahukah Anda bahwa menunda pekerjaan salah satu bagian dari mental blok? Bagaimana cara mengatasi mental blok tersebut? Anda bisa mulai dari mengerjakan hal yang kecil dahulu.
Kerjakan kewajiban Anda dari yang paling kecil, bila perlu gunakan metode To Do List untuk mengatur jadwal kegiatan Anda. Lakukan dengan teratur hingga anda berhasil menjadikanya kebiasaan. Dengan begitu Anda akan menjadi lebih produktif.
Beristirahat Dengan Cukup
Cara mengatasi mental blok yang cukup ampuh, salah satunya dengan mengistirahatkan tubuh secara cukup. Biasakan tidur sekitar 6-7 jam setiap hari, berolahraga 3x dalam seminggu, dan jangan lupa bersantai di waktu weekend.
Beristirahat cukup akan menghindarkan Anda dari mental blok, terutama mental blok yang disebabkan kecapean atau tekanan psikis. Jangan ragu juga untuk berlibur sesekali. Anda sudah bekerja, Anda layak mendapatkanya.
Mengondisikan Lingkungan
Cobalah mengganti posisi meja beberapa kali dalam bekerja. Selain merefresh pikiran hal tersebut bisa merangsang semangat dikarenakan suasana berbeda. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tempat kerja Anda, agar semangat dan mood tetap terjaga.
Itulah beberapa hal yang dapat digunakan untuk mengatasi mental blok. Banyak ahli psikologi mengatakan bahwa buruknya pola hidup juga membuka peluang seseorang mengalami mental blok.
Bila sudah terlanjur terjerat kedalam mental blok, yang pertama bakar semangat Anda lalu pikirkan cara mengatasi mental blok tersebut. Karena pada dasarnya mental blok Kita dapat menghambat kesuksesan Kita.
Sekarang saatnya bagun, perbaiki pola hidup Anda, keluar dari zona nyaman dan petiklah kesuksesan.